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			浸溫泉的原則是循序漸進。一開始選擇較溫和的溫泉，先從雙腳浸起，讓身體適應溫度再緩慢浸入水中。出浴時先坐起，慢慢適應再上水。

日本中部、東北、中國長野縣白馬和安曇野

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　　白馬位於長野縣西北部，是白馬三山山麓地帶的高原度假勝地。一年四季都能開展滑雪，登山等體育活動。安曇野位於白馬的南面、梓川的中上游流域，它是綿亙於松本盆地中的一片田園地帶。綠色滿地的田園和北阿爾卑斯山的殘雪構成了一幅恬靜秀麗的風景畫。

滑雪王國長野白馬
在日本欲享受滑雪樂，北海道的粉雪固然吸引，但可別忽略本州中部長野縣這個滑雪天國，畢竟這裏曾在1998年主辦過冬季奧運會，當中更以白馬（Hakuba）地區的Hakuba47滑雪場...

滑雪王國長野白馬
在日本欲享受滑雪樂，北海道的粉雪固然吸引，但可別忽略本州中部長野縣這個滑雪天國，畢竟這裏曾在1998年主辦過冬季奧運會，當中更以白馬（Hakuba）地區的Hakuba47滑雪場...

白馬五龍滑雪場內顯身手
跳台滑雪競技場旁邊還有一個白馬八方滑雪場，讓普羅大眾也可一嘗滑雪樂趣。事實上，白馬村這裏共有7 大滑雪場，就算你有幾熱愛滑雪，也未必有時間逐一試玩。如果要選當中最...

精緻旅館和洋風格相融會
既稱得上是國際級滑雪區，除必備高水準的滑雪場外，當然還少不了舒適的住宿配套。白馬村地方不大，極盡豪華的5 星級大型酒店欠奉，卻擁有一家家精緻的小型旅館。好像這家「...

白馬庄屋丸八
走在白馬，舉目雖可看到不少洋風建築物及大量英語標示，可是這並不表示區內沒有滿有和風的地方，白馬庄屋丸八便是個很好的例子。由1852年江戶時代末期的富戶民家改...