(洛杉磯 )(本報記者陳慧如洛杉磯綜合報道)由全國戒菸聯盟(NATC)贊助的EX戒煙計劃活動，即日起開跑，希望能幫助4300萬名民眾成功戒煙。

        根據全國戒菸聯盟的研究調查發現，香菸仍然是美國主要的潛在致死原因，來年全世界估計會有600萬人因為香菸喪失生命。而甫通過的兒童健康保險計劃再授權法案，就讓聯邦菸草稅再度上漲，一包10支包裝的香菸稅從3.9元漲到10.06元。

        一名吳姓老菸槍分享自己曾在10年前戒菸的經驗，表示當時因為老婆懷孕，才下定決心戒菸。吳先生說，當時是減少早上起床後的第一根菸，以及睡前的最後一根菸，採取前後夾攻方式成功戒菸。但後來這幾年，因為工作壓力太大，加上家裡出些狀況最近，才又開始抽菸，最近菸價節節上漲，越抽越心痛，他只好每次托友人從台灣帶幾盒香菸來解解癮。

        另一名詹姓女菸槍，則是因為年紀漸長，身體狀況開始走下坡，去年開始展開戒菸計劃。她的方法是戒掉晚上抽菸習慣，慢慢往白天開始拉長時間，加上每天到教室做瑜伽運動，雙管齊下很快就成功戒菸。

        此外，EX戒菸計劃活動尚提供諮詢網站(www.becomeanex.org)，民眾可在上頭找到各種戒菸的協助工具，包括建立個人檔案在網站引導下一步一步戒煙，並有成功人士的影音應經驗分享，讓民眾戒菸不怕寂寞無助。