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			浸溫泉的原則是循序漸進。一開始選擇較溫和的溫泉，先從雙腳浸起，讓身體適應溫度再緩慢浸入水中。出浴時先坐起，慢慢適應再上水。

日本中部、東北、中國長野縣長野市

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　　長野市是日本本州島長野縣的一個城市，地處於千曲川與犀川的匯流處。著名景點有七世紀佛教寺院善光寺。

輕井傼單車遊
長野縣輕井傼（Karuizawa）是日本著名避暑聖地，據說當地的空氣擁有特別多的負離子，質素極高，就是天皇也愛來此度假！這趟我在秋日來訪，暑氣早已盡消，當我騎著單...

長浜黑壁廣場
近年保育及活化舊建築的概念大行其道，可是早在二十年前，日本本州滋賀縣小城長浜已早着先鞭，把市內一系列由江戶時代及明治時代存留下來、外觀多呈黑色牆壁的舊貨倉及酒藏...