浸溫泉的原則是循序漸進。一開始選擇較溫和的溫泉，先從雙腳浸起，讓身體適應溫度再緩慢浸入水中。出浴時先坐起，慢慢適應再上水。
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長野縣
白馬和安曇野
長野縣及富山縣政府 大王農場 全國山葵第一家
新鮮山葵供人隨意選購。
古稱信州的長野縣，是個四季分明的好地方，冬日馳名的滑雪場為其贏得1998年冬季奧運會主辦權，夏天的清涼環境，既營造出避暑勝地的條件，也孕育綠意盎然的優美景致，為農產品創造良好生長契機。問長野人最自豪的農產品是甚麼？日語唸作Wasabi的山葵及Soba的蕎麥麵，便是最常聽到的答案。
原來長野縣是日本山葵的第一產區，全日本最大的山葵農場，也順理成章地位處當地。這家佔地十五畝的大王Wasabi農場，位於長野縣安曇野地區，自1925年開業以來，農場主人不忘將美景融入田中，偌大田間便有梅林、櫻樹及薰衣草，還有小橋及白楊樹小徑，並引來名導演黑沢明在此取景拍攝其名作《夢》。農場免費供人參觀，你會發覺所有的山葵都是種在水田中，有些更有薄紗蓋着，筆者請教過農場負責人，獲悉水是種植山葵最重要的元素，農場選址於此，全因看中每日由日本北阿爾卑斯山脈流至的十五萬噸泉水，這些泉水略帶酸性，含豐富養分，流到田中時正是最適合山葵生長的攝氏十二、三度（太熱令山葵根部腐爛，太冷使其發育遲緩），所以種植出來的山葵品質也最佳。在農場賣店，你可買到每根由百多日圓至數千日圓的新鮮山葵，再問因由，原來取決於年期及品質，據悉山葵以兩年期者最美味，多見陽光的，品質也差一點，難怪園主不時要以薄紗蓋着山葵呢！單看未感滿足者，不妨往附設的體驗工房試製山葵漬物，也可在小食亭品嘗多款混入山葵的美食，除山葵味軟雪糕及炸薯餅，更有山葵味啤酒，配以多元化山葵商品，委實風味十足。
地址：
長野縣安曇野市穗高1692
交通：
由JR名古屋站乘Wide View長野號特急至松本，轉大糸線普通列車至穗高站，全程約兩個半小時，再轉乘約十分鐘的士可達。
電話：
0263 82 2118
網址：
www.daiowasabi.co.jp
