單車名宿洪松蔭三十年來歷盡高低起跌，自七十年代末出道，三十多年來松哥經歷過單車壇最好與最壞的時刻，嘗過在維園賽道被夾道歡迎的快感，亦試過欠教練欠支援隻身征戰奧運的孤寂。運動員生涯早令他練就從容不逼的氣魄，腿上愈快，心中愈慢，及至工作處世，無不如是。

洪松蔭出生於一個貧困家庭，年幼時父親拋棄妻兒出走，一家七子由母親獨力撫育，1977年10月，由同學介紹下接觸單車比賽、並組織單車隊，但翌年隊友在比賽時發生交通意外不幸喪生，並因此立志參加單車比賽出人頭地。上課邊兼職，邊參加本地聯賽，慢慢在單車界冒起。

1980年2月參加維多利亞公園舉行的全港單車新秀賽初嘗勝果，獲得冠軍、再連續兩場獲得冠軍，車會晉升甲級組別作賽。1981年8月首次代表香港參與香港國際單車邀請賽，並在西德舉行的歐洲青年單車錦標賽獲得最佳海外車手獎。自此多次轉投職業單車隊及代表香港出賽，先後出席兩屆奧運會、三屆亞運會、兩屆英聯邦運動會、五屆世界單車錦標賽、四屆亞洲單車錦標賽及多項國際賽事，更在1988年漢城奧運會個人公路賽獲得第12名佳績，兩屆100公里亞洲單車錦標賽隊際賽奪得銅牌，1986年至1988年獲選為香港傑出運動員。1989年11月代表香港參加環沖繩島單車賽後，因保險事業晉升而退出體育界。

1993年12月，洪松蔭以30歲之齡復出，先後代表香港參與國際賽事。1997年10月代表香港出戰中華人民共和國第八屆全國運動會後，正式告別運動員生涯。