G.E.M.（鄧紫棋）出生於上海，四歲移居香港，母親是上海音樂學院聲樂系畢業生，婆婆教唱歌，公公則在樂團吹Saxophone，而舅父則拉小提琴，可說是成長於音樂世家，自小在屋企人薰陶下亦熱愛音樂，表演欲亦非常旺盛。

G.E.M. 五歲時候已經開始嘗試作曲及填詞，13歲完成八級鋼琴是音樂小天才。

在小學時期G.E.M. 就讀位於香港九龍太子道西的中華基督教會協和小學上午校，於2003年畢業，同時亦為校內詩歌班成員。鄧紫棋在中學時期就讀於九龍油麻地真光女書院，課餘時亦曾參與過體操。中一開始不斷參加不同的歌唱比賽，曾試過一年內嬴得五個比賽冠軍。2006年參加Spice It Up 學園祭並獲得冠軍。比賽中被現時的經理人張丹邀請簽約蜂鳥音樂，並於兩年後正式成為歌手。鄧在2008年香港中學會考取得21分優秀成績，並入讀香港演藝學院，主修聲學，但因走紅後工作日漸增多，故鄧決定在2009年上半年放棄香港演藝學院的聲學課程。

出道邁向七周年，雖然因為「直腸直肚」說話直接而不時惹事非，但22歲的小辣椒勇於面對，且遇強愈強，對當初放棄學業當歌手的決定無怨無悔，她語帶堅定：「我已當唱歌係我終身職業，我做得好開心！」