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			浸溫泉的原則是循序漸進。一開始選擇較溫和的溫泉，先從雙腳浸起，讓身體適應溫度再緩慢浸入水中。出浴時先坐起，慢慢適應再上水。

日本四國德島縣德島市

阿波之里　品嘗名門金時

　　富鄉土風味的德島，除別具特色的傳統工藝，還有不少著名土產，當中鳴門金時便是地道名物，來到德島，當然要一試。

　　鳴門金時原來是鳴門出產的芋頭，由於當地的吉野川地區，擁有理想土壤及氣候，因而能種植出品質優良的鳴門金時。要品嘗鳴門金時，德島市市郊的阿波之里便是個好地方，這裏有廣闊綠林環境，內有不同的傳統和式房舍供人參觀，但最吸引還是走到內裏的食店，品嘗一道鳴門金時膳。

　　費用約150港元的鳴門金時膳，除有魚生及天婦羅等豐富美食，鋪滿芋頭的大碗白飯才是定食主角，把金時放入口中，感覺確較平日吃的芋頭香甜得多。嘗過豐富定食的滋味後，還可來到旁邊的手信店購買地道土產，我們便買了好些以金時炮製的食品作為手信呢！