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蕹菜含致癌物無機砷最高
2012-02-20 (15:24)
食物安全中心公布首個總膳食研究的第二份報告,報告顯示與其他地方(包括美國、加拿大、歐洲、新西蘭、日本及內地)比較,香港市民從膳食攝入無機砷的份量屬於中等。中心建議市民應保持均衡及多元化的飲食。

        研究檢測的六百個混合樣本中,51%檢測到無機砷。中心表示,市民每日從膳食攝入「無機砷」的份量為每公斤體重0.22微克,攝入量高的市民則為0.38微克。在各種食物中,蕹菜(或稱通菜)的無機砷含量最高(平均含量為每公斤74微克),其次是鹹蛋(平均含量為每公斤58微克)和蠔(平均含量為每公斤58微克)。而所有水及雞蛋樣本並無驗出含有無機砷。

        發言人指出,「穀物及穀物製品」是市民的主食,報告顯示「穀物及穀物製品」是香港市民從膳食中攝入無機砷的主要來源,佔總攝入量的53.5%,與其他地方(如英國及內地)的情況相若。香港市民的無機砷攝入量主要部分來自米飯,單是白飯已佔總攝入量的45.2%。這點與其他以米飯為主食的亞洲地區的情況相若。

        發言人補充,中心認為根據該研究結果,並不足以改變現有的基本健康飲食建議,市民應保持均衡及多元化的飲食,以米飯、麵條、燕麥片及麵包等穀物作為主要膳食來源。

        由於其他穀物的無機砷含量一般較米飯為低,市民若想減少攝入無機砷,可考慮多選擇其他穀物作為膳食的一部分;此外,亦可在煮飯前先徹底洗米(但不要過度清洗以免部分營養素流失),並倒去洗米水。

        他呼籲食物業界遵從良好農業規範,盡量減少食物受到無機砷污染的機會,例如避免使用被砷污染的水作灌溉用途。

        無機砷是致癌物,可引致癌症、皮膚病患、心血管系統疾病、神經系統中毒和糖尿病。

 
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