中大的研究發現，兒童睡眠不足，會增加超重及肥胖的風險。

        中大醫學院向13間小學發問卷調查，結果有5100多名家長提供了子女睡眠習慣的資料，整理後發現學童平均每日睡眠9小時，周末及假日較平日多睡1小時。而超重的學童，較體重正常的學童早起床，整體睡眠時間亦較短。研究指，學童如果沒有在周末及假日，增加睡眠，他們超重及肥胖的風險，就會高出兩倍多。

        中大建議，學童要在學業成績及睡眠時間之間取得平衡。