褪黑激素(Melatonin)可舒緩時差的影響，但它的安全性仍然有待證實；如需服用，應請教醫生。
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旅遊景點、芬蘭Naantali小鎮姆明世界（Moominworld）。圖片由芬蘭旅遊局提供2003/06/11優遊派e02
旅遊景點、芬蘭Naantali小鎮姆明世界（Moominworld）。Sandy攝2003/06/11優遊派e02
旅遊景點、芬蘭Naantali小鎮姆明世界（Moominworld）。圖片由芬蘭旅遊局提供2003/06/11優遊派e02
旅遊景點、芬蘭Naantali小鎮姆明世界（Moominworld）。Sandy攝2003/06/11優遊派e02
旅遊景點、芬蘭Naantali小鎮姆明世界（Moominworld）。Sandy攝2003/06/11優遊派e02
旅遊景點、芬蘭Naantali小鎮姆明世界（Moominworld）。Sandy攝2003/06/11優遊派e02
旅遊景點、芬蘭Naantali Spa Hotel。圖片由芬蘭Naatail Spa Hotal提供2003/06/11優遊派e02
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