在炎熱地區旅遊，可以預備淡鹽水飲用，比例為1克鹽加500ml清水。
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日本
北海道
冬日佐幌 踏雪尋夢去
剛翻新後的北海道佐幌Club Med度假村，不但環境設施叫人耳目一新，就連提供給住客的各項自選活動，亦充滿新意。今個冬季到來，以為逃不開都是一如既往的滑雪玩Snowboard，想不到揭開活動簡介，竟新增了極搶眼的一項── 雪地騎馬，3,990日圓（約292港元）買來半小時浪漫踏雪遊，不算貴，趕緊往酒店接待處報名。雪地遊的馬場Western Village Sahoro，設於十勝西部日高山脈的環抱中，夏天蒼然綠樹，充滿生機，冬天當披上一層厚厚白雪後，銀妝淡抹黑白分明，天地間勾勒出一份洗盡鉛華的蒼桑味道，剛勁深刻，又是另一番風情。
由度假村的穿梭巴士接載我們到達馬場，旁邊是一列廢棄了的火車廂，據說是當地政府遺忘了的陳年舊物，就連馬場主人Jack亦不知它將何去何從，或許就這樣一直放着也好，因它已成為馬場的地標之一。當天正飄着柔柔細雪，風不算大，雪花撫在面上，是一份溫柔的觸碰。
Jack給我們牽來了數匹黑棕毛馬，於冷空氣下馬兒噴着兩道白氣，又不時低頭吃軟軟白雪，弄至滿口雪花，如花面貓般極可愛。於雪地騎馬，跟平時不同的是看不清路面凹凸情況，且不能快走，故馬兒都必須較溫馴，才能忍得住脾氣，我們所騎的馬匹脾氣不差，卻極饞嘴，看見身邊的綠葉便拼命咬，有時拉也拉不動，而出發至森林前，我們均需先於馬圈內踱步練習，順道跟馬兒溝通溝通，讓牠熟習你的氣味。隨後，Jack也騎上愛駒，領導我們直闖森林去。周圍一片寂靜，只有踏踏的馬蹄聲，伴隨着雪裂的聲響，清脆俐落。極目兩旁是幽幽高木杉樹，葉子早落下了，只剩下一身風骨，蒼涼於雪地間。身驅隨馬兒忽高忽低的前行，有時一腳踏入深雪中，身子隨之一沉，頗具驚險刺激味道。整趟雪地遊，感覺就如進入童話故事內，尋找着傳說中雪地上的美味糖果屋，美得不真實。
地址：
北海道上川郡新得町狩勝高原3合目
電話：
0156 64 4111
網址：
www.sahoro.jp
