浸溫泉的原則是循序漸進。一開始選擇較溫和的溫泉，先從雙腳浸起，讓身體適應溫度再緩慢浸入水中。出浴時先坐起，慢慢適應再上水。
親子同煮　美味營養餐
參加烹飪班順道享親子樂。
　　夏季天氣悶熱，胃口不佳只想吃點酸甜開胃的食物，飽滿多汁的番茄向來是消暑佳品，除榨汁飲用外，用以入饌亦是一流選擇，今個夏季日本便迎來一片番茄熱，多家餐廳同時推出各式創意番茄菜式之餘，當地的烹飪中心亦以番茄及各種蔬果為題，炮製簡單易煮的親子健康料理，順道享受天倫樂，遊客有興趣亦可報名參加。

　　7、8月正是日本番茄的收成季節，要品嘗最新鮮的番茄菜式，除往餐廳外，亦可親自炮製，地點之一便是埼玉縣的Coop Plaza大宮興趣中心，這裏跟日本最具規模的番茄製品供應商KAGOME經常攜手合作，舉辦各式各樣的番茄菜式示範班。Coop Plaza其實是一所連銷式的私人興趣教育中心，提供包括烹飪班等各式各樣興趣班給大眾參加，除短期課程外，亦有一次過性質的，如筆者今次採訪的番茄烹飪班，遊客有興趣亦可預早報名參加，體驗一下日本文化，惟須留意這裏上課都以日語為主，沒有翻譯，大家要量力而為了。

　　　　 趁着番茄成熟季節，加上番茄酸咪咪可刺激胃口，正是夏天入饌的最佳主角，當天烹飪導師便帶來了大量番茄製品，由原隻新鮮番茄到茄醬都用上，教室內一片紅噹噹，果然未動手已叫人胃口大開。一個營養豐富的番茄餐單，由番茄啫喱、番茄火腿串燒，到大人小朋友都喜愛的蛋包飯等，食物賣相吸引，且簡單易做，先由導師示範，期間又圖文並茂加插了不少關於番茄的有趣知識，增添趣味性，難怪小朋友都聽得入神，到落手落腳做時更是一片認真，偶然亦有背着媽媽偷偷吃上一口的可愛場面，親子之樂連我們一班到來採訪的記者亦深深領會。最後導師還請我們品嘗了新鮮出爐的番茄美食，令那個本是平凡的星期三早上，充滿着難忘的番茄回憶。

地址：埼玉縣埼玉市北區日進町3-493-1
電話：048 668 3065
網址：http://saitama.coopnet.or.jp/　 / www.kagome.co.jp(KAGOME網頁)/ www.jnto.go.jp(日本國家旅遊局網頁)