浸溫泉的原則是循序漸進。一開始選擇較溫和的溫泉，先從雙腳浸起，讓身體適應溫度再緩慢浸入水中。出浴時先坐起，慢慢適應再上水。
然別湖 純淨湖面暢快泛舟
　　作為全日本最大的山岳國家公園，大雪山國立公園面積便足有一個神奈川縣之廣，在二千米高的山巒連綿相接下，形成一片純淨怡人的大自然世界，其中在國立公園南側的然別湖，更是北海道內海拔最高的湖泊，雖然標高只得八百米，但附近卻是布滿原始森林及各式各樣動植物，夏日到來，單是靜賞蒼綠叢林及湛藍湖水，也已感覺清新暢快。難得是這個夏日避暑勝地，更有不同的遊玩設施，當地的「然別湖Nature Center」便安排有熱氣球、森林行山、獨木舟等海陸空戶外節目讓遊人參與，我們一場來到，也不錯過然別湖的自然魅力，參加了加拿大式獨木舟的玩意。

　　在教練簡單講解後，我們便二人一組向湖面進發，在這恬靜湖水下泛舟，也不用花太多氣力，加上面對四周翠綠景致，划起來便確特別舒暢起勁，而教練更領我們划到遠方湖畔，讓我們欣賞水中游魚，邊泛舟邊賞景，心情自然特佳。

地址：北海道河東郡鹿追町然別湖畔
電話：0156 69 8181
網址：www.netbeet.ne.jp/~nature/
收費：成人約220港元，小童約147港元（每節個半小時）。