浸溫泉的原則是循序漸進。一開始選擇較溫和的溫泉，先從雙腳浸起，讓身體適應溫度再緩慢浸入水中。出浴時先坐起，慢慢適應再上水。
高千穗峽 划艇穿越瀑布
不少情侶划艇來欣賞十七米高的瀑布。
　　高千穗除以神話傳說聞名外，還擁有很多天然美景，當中以高千穗峽最為人熟悉。呈V型的高千穗峽是五瀨川河流侵蝕阿蘇熔巖形成的峽谷，懸崖長七公里，兩岸山巖壁石呈柱狀節理，當中還可看到略帶紅色的安山巖絕壁。在峽谷中，更有一道真名井瀑布從十七米高的斷崖飛瀉而下，雖然未可說是氣勢逼人，但配上四周的綠樹林蔭，確是清幽可人。

　　要欣賞這瀑布，除可走到高處的觀景台，還可租艘小艇暢遊峽谷，只見瀑布下都是雙雙對對的情侶在划艇，便可知道這裏正是談情說愛的浪漫勝地，若想近距離欣賞瀑布的浪漫氣氛，租艇費用每三十分鐘約為121港元。

　　體驗划艇樂後，可別忘徒步賞花，前往瀑布觀景台的路上，便建有長達六百米的小徑，兩旁不但有供人觀賞餵魚的池塘，一年四季更可賞到不同的景色，如現時便是賞山櫻、杜鵑及紫藤的季節，來到秋天，更可看到迷人的紅葉勝景呢！

網址：www.kanko-miyazaki.jp(宮崎縣觀光網頁) / www.jnto.go.jp(日本國家旅遊局網頁)
收費：租艇費用每三十分鐘約為121港元