浸溫泉的原則是循序漸進。一開始選擇較溫和的溫泉,先從雙腳浸起,讓身體適應溫度再緩慢浸入水中。出浴時先坐起,慢慢適應再上水。
體驗四國 - 四國必學手打烏冬
  四國對你來說是《在世界中心呼喚愛》?太單調太純愛了;四國是「死國」?太杞人憂天太迷信了。其實單是四國四分之一的德島縣,已有地靈人傑的自然山水、讓你身心與味蕾也有頂級享受的隱世溫泉與美食、給你親試日本最傳統的各種體驗,還有將世界聞名的美術品重現世人眼前的複製美術館,四國又豈止只有四分之一,只是此四分之一已夠精采,讓人想回來發掘它的更多。

  四國必學手打烏冬

  前文已提及烏冬對四國來說可謂極具代表性,在四國除了餐餐吃烏冬之外,還有機會親手製作。在板野郡的技之館,便讓你體驗到幾種地道的手藝,包括手打烏冬及阿波藍染,親自體驗過後,才發現人手打造一碗烏冬確實不是容易的事,需付出大量體力,完成後身水身汗,吃起來當然更加滋味。要打出彈牙的烏冬,必須以腳不停踏粉糰,十分鐘之久,再以手平均推開粉糰成厚度約2至3毫米後,便可以將其切成烏冬,聽來容易,做起來卻相當費時,完成後,這裡更可以為你煮好並加上配料,讓你可品嘗自己的傑作。

  技之館參考費用:手打烏冬650日圓(HK$42)、代煮300(HK$20)、藍染體驗550日圓(HK$36)起

地址:德島縣板野郡上板町泉谷字原東32-4
交通:JR板野站乘的士約12分鐘
電話:81-88-637-6555