澳洲最新的研究指出，一邊吃晚飯一邊收看喜愛的電視節目，可能是一個鬆弛的好方法，但這樣可使你更有機會沉迷於宵夜小吃，以致增磅。

        該項針對年輕女士的研究發現，那些吃飯時看電視的人，在當日稍後時間會攝取更多卡路里。

        一般認為，記得吃了甚麼是感覺吃飽的主因，但如果有干擾阻止我們形成那些記憶，我們稍後便會再吃。

        澳洲的研究人員研究看電視對一批體重正常的年輕女士的影響。

        她們獲准在20分鐘內隨心所欲盡量吃朱古力、薯片及可樂。其中半數邊吃邊看電視，另一半只是靜靜地享用。

        稍後兩組人又坐下來吃三文治、餅乾、薄脆餅乾及調味醬。

        結果那些看過電視的女士比另一組人攝取多百分之五十的卡路里。